Narlıdere Belediyesi, 11 Şubat Salı günü saat 14.00'te Atatürk Kültür Merkezi'nde Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan'ın katılımıyla "Öz-Şefkat Semineri" düzenleyecek. Etkinlik, halka açık ve ücretsiz olarak gerçekleştirilecektir.
Seminerde ele alınacak konular
Seminerde, öz-şefkat kavramının ruh sağlığı üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde ele alınacak. Ayrıca, katılımcılara stres ve kaygı yönetimi, günlük hayatta öz-şefkati uygulama yolları ve zor zamanlarda kişinin kendini destekleme yöntemleri hakkında bilgiler sunulacak.
Öz-şefkat nedir?
Öz-şefkat, bireylerin kendilerine karşı anlayışlı ve nazik davranmalarını teşvik eden bir kavramdır. Kişinin hataları ve eksiklikleri karşısında kendini yargılamak yerine, empati ve anlayışla yaklaşmasını sağlar. Bu yaklaşım, ruh sağlığını olumlu yönde etkiler ve stresle başa çıkmada önemli bir rol oynar.
Etkinlik detayları
Tarih: 11 Şubat Salı
Saat: 14.00
Yer: Narlıdere Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi
Konuşmacılar: Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan
Ücret: Ücretsiz
