Apiaceae familyasına ait bir bitki türü olan şahtere otu, genellikle Akdeniz iklimi bölgelerinde yetişir. Bu bitki, hem geleneksel tıpta hem de alternatif sağlık uygulamalarında kullanılan önemli bir bitkidir.
Yaprakları ince ve uzun, gövdesi dik ve yuvarlak olan şahtere otu genellikle açık alanlarda, yol kenarlarında ve çayırlarda yetişmektedir.
Şahtere otunun faydaları nelerdir?
Faydaları son yıllarda bilimsel araştırmalarla da desteklenen şahtere otu, geleneksel tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır.
İşte bunlardan bazıları:
Stres ve kaygıyı azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Anti-inflamatuar etkileri vardır.
Karaciğer sağlığını destekler.
Sindirim sistemine fayda sağlar.
4 şekilde kullanılabiliyor
Şahtere otu; çay, ekstrakt, baharat ve yağ olarak kullanılabilir. Bu kullanım şekillerinden her biri, bitkinin sağlığa olan olumlu etkilerini farklı şekillerde elde etmeyi sağlar.
Şahtere otunun yan etkileri nelerdir?
Genellikle güvenli kabul edilen şahtere otu bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler arasında: baş ağrısı, mide bulantısı ve alerjik reaksiyonlar yer alır. Ancak bu otu kullanmadan önce uzman görüşü almak önemlidir.
