Papatya çiçeklerinin toplanıp kurutularak çay formunda tüketildiği papatya çayı, günümüzde oldukça popüler.
Özellikle sakinleştirici özelliği ve uykusuzluğa karşı faydasıyla bilinen bu çay aynı zamanda regl semptomlarını da hafifletir ve birçok sağlık sorununa iyi gelir.
Papatya çayı nasıl hazırlanır?
Papatya çayını yapmak için bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı taze papatya çiçeği ilave edin ve 5-10 dakika kaynamaya bırakın.
Demlenmesinin ardından tüketebileceğiniz papatya çayını günde birkaç bardak içebilirsiniz.
Papatya çayının faydaları nelerdir?
Papatya çayının faydaları genel olarak şu şekilde:
Adet öncesi gerginlik belirtilerini hafifletir.
Yara iyileştirici etki gösterir
Sindirim sistemini düzenler
İltihap gidericidir.
Stres ve kaygıyı azaltır ve sakinleştirir.
Uyku kalitesini artırır.
Soğuk algınlığına iyi gelir.
Boğaz ağrısına iyi gelir.
Adet söktürücüdür.
Kalp hastalıkları riskini düşürür.
Diyabet tedavisinde kullanılabilir.
Cilt problemlerini giderir.
