Hava sıcaklıklarındaki ani değişim, özellikle egzamaya yatkın ciltlerde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilsu Salih, soğuk hava koşullarının egzama (atopik dermatit) hastalığına sahip kişilerde cilt bariyerinin bozulmasına neden olduğunu belirterek, "Cilt daha hassas hale gelir ve soğuk hava ile sıcak, kuru iç mekanlar arasındaki geçiş cildi kurutup çatlatabilir," dedi.
Kışın egzamanın etkilerini azaltmanın yolları
Egzamaya sahip kişilerin, ortam sıcaklığındaki ani değişimlerden kaçınması gerektiğini belirten Dr. Salih, özellikle dışarıda eldiven, atkı ve şapka gibi koruyucu giysilerin giyilmesini öneriyor. Ayrıca, ciltle doğrudan temas eden kumaşların seçimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Salih, pamuk ve bambu gibi yumuşak, doğal malzemelerin tercih edilmesini, kaba yün ve polyester gibi kaşındırıcı kumaşlardan ise kaçınılmasını tavsiye etti.
Sıcak duş alırken dikkat edilmeli
Sıcak suyun egzama hastalığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Salih, soğuk havalarda ellerin sıcak suyla yıkanmasının cildi tahriş edebileceğini belirtti. "Sıcak su kullanmadan önce cildin ısınması beklenmeli. Ayrıca, uzun süre sıcak suyla duş almak, cildin doğal yağlarını yok edebilir," dedi. Dr. Salih, ılık suyla kısa süreli duşların tercih edilmesini ve duş sonrası cildin nemlendirilmesini önerdi.
Egzamayı hafifletmenin yolu
Nemlendirmenin egzamalı cilt bakımındaki rolünü vurgulayan Dr. Salih, kış aylarında nemlendiricilerin özellikle yağ bazlı olanlarının tercih edilmesi gerektiğini söyledi. "Cilt ıslandığında, özellikle duştan sonra nemlendirici uygulamak önemlidir. Nemlendiriciyi sık sık kullanarak, cildi soğuk ve kuru havadan korumak gerekir," diye ekledi.
D vitamini takviyesi önerisi
Kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalındığından, cildin ihtiyacı olan D vitamini alımının zorlaştığını belirten Dr. Salih, "Kışın D vitamini takviyesi almak, cilt sağlığı açısından faydalıdır," dedi. Egzama belirtilerinin geçmemesi durumunda ise, dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiği konusunda uyardı.
