Enerji içecekleri son yıllarda özellikle gençler arasında büyük bir popülarite kazandı. Ancak uzmanlar, bu içeceklerin içerdiği maddelerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Psikiyatri Uzm. Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinde bulunan kafein ve diğer maddelerin sinir sistemi üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirterek, aşırı tüketimin psikiyatrik rahatsızlıkları tetikleyebileceğini vurguladı.
Enerji içecekleri içindeki zararlı maddeler
Enerji içeceklerinde bulunan maddeler, vücutta çeşitli etkiler yaratabiliyor. Psikiyatri Uzm. Dr. Derya Özkan, özellikle kafein, taurin, B vitaminleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitinin enerji içeceklerinde yaygın olarak bulunduğunu belirtti. Guarananın yüksek miktarda kafein içerdiği için bu içeceklerde sıklıkla kullanıldığını ifade eden Özkan, “Türkiye'de enerji içeceklerinde kabul edilen maksimum kafein miktarı, litrede 150 miligram olarak belirlendi. Ancak fazla sayıda içildiğinde, bu limit kolayca aşılabiliyor” dedi.
Psikolojik sağlığı olumsuz etkiliyor
Fazla enerji içeceği tüketiminin psikolojik etkilerine de değinen Dr. Özkan, kronik kafein tüketiminin stres, anksiyete ve depresyonla doğrudan ilişkili olduğunu vurguladı. Özkan, kafeinin aşırı miktarda alındığında sinirlilik, kaygı, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi belirtilere yol açabileceğini belirtti. Ayrıca, kafeinin epilepsi hastalarında nöbetlere yol açtığı, bazı çalışmalarda ise manik atakları tetikleyebileceği bildirildi.
Bipolar bozukluk ve şizofreni üzerindeki etkileri
Enerji içeceklerinin, psikiyatrik hastalıklar üzerinde de olumsuz etkiler yaratabileceği ifade edildi. Özkan, enerji içeceklerinin bipolar bozukluk hastalarında intihar riskini artırabileceğine dair kanıtların bulunduğunu söyledi. Ayrıca, şizofreni gibi rahatsızlıklarda da psikotik semptomları şiddetlendirebileceğini belirten Özkan, yüksek kafein alımının anksiyete semptomlarını da arttırabileceğine dikkat çekti.
Gençler ve aşırı enerji içeceği tüketimi
Özellikle gençler arasında popüler olan enerji içeceklerinin olumsuz etkileri üzerine daha fazla araştırma yapılması gerektiğini ifade eden Dr. Özkan, ailelerin ve eğitimcilerin de bu konuda bilinçli olması gerektiğini belirtti. Enerji içeceklerinin aşırı tüketimi, yalnızca psikolojik değil, fiziksel sağlık üzerinde de kalıcı etkiler bırakabileceğinden, denetimsiz kullanımın önlenmesi gerektiğini vurguladı.
