Depresyonun en karmaşık türlerinden biri olan gülümseyen depresyon, dışarıya karşı mutlu ve başarılı bir izlenim bırakan kişilerin aslında içsel bir boşlukla mücadele etmeleri durumu olarak tanımlanıyor.
Uzmanlar, her 10 kişiden birinin bu ruhsal rahatsızlıkla karşı karşıya olduğunu belirtirken, bu durumu ‘Atipik depresyon’ olarak da adlandırıyorlar.
Gülümseyen depresyonun belirtileri nelerdir?
Gülümseyen depresyon, kişilerin dışarıda mutlu ve enerjik görünmelerine rağmen içsel dünyalarında büyük bir acıyla mücadele ettiklerini gösteren bir rahatsızlıktır. Uzmanlar, bu durumu tanımak için şu belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor;
- Yorgunluk: Fiziksel ve duygusal olarak tükenmişlik hissi, kişilerin her şeyin kontrolü altındaymış gibi görünmesine rağmen, içeriden tükenmiş olduklarını gösteriyor.
- Unutkanlık ve konsantrasyon zorluğu: Düşüncelerin dağılması ve odaklanma sorunları da bu depresyon türünün belirtilerindendir.
- Sosyal izolasyon: Gülümseyen depresyon, kişiyi sosyal ilişkilerden uzaklaştırabilir. Bu durum zamanla yalnızlık duygusunu pekiştirebilir.
- Aşırı yeme: Gülümseyen depresyonu yaşayan bireylerde aşırı yemek yeme eğilimleri artabilir ve bu durum baş ve mide ağrılarına yol açabilir.
- Fiziksel ağrılar: Kol ve bacaklarda ağrılar, psikolojik sıkıntıların fiziksel bedene yansıması olabilir.
- Eleştiriye aşırı hassasiyet: Kişi, çevresinden gelen eleştiriler karşısında aşırı duyarlı olabilir ve bu da içsel stresin bir belirtisi olabilir.
- Uyku bozuklukları: Gülümseyen depresyon yaşayan kişilerde uyku düzensizlikleri görülebilir, uyumada zorluk çekebilirler.
- İçe kapanıklık: Dışarıdan mutlu görünüyor olsalar da, içsel dünyalarında yalnızlık ve izole olma eğilimleri artar.
Tedavi
Gülümseyen depresyonun belirtileri ciddiye alınmalı ve geçmeyen semptomlar durumunda bir ruh sağlığı profesyoneline başvurulmalıdır. Uzmanlar, bu tür depresyonun tedavi edilmesinin, kişinin yaşam kalitesini artıracağını ve iyileşme sürecinin hızlanacağını belirtiyor.
