Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nejat Altıntaş, grip vakalarının arttığı dönemde bağışıklığı artırmak için göğüs kafesinin “T bölgesine” ritmik olarak 50 kez vurulmasının etkili olduğunu ve bu vuruşun savunma hücrelerini harekete geçirdiğini vurguladı. Altıntaş, “Göğüs kafesinin arkasındaki timüs bezi savunma hücrelerimizi barındırıyor. Bu bölgeye yapılan ritmik vuruş, hücreleri aktive ederek vücudu gribal enfeksiyonlara karşı dirençli hale getiriyor” dedi.
Bitkisel destek ve sıvı tüketimine dikkat
Ateşli hastalıklarda bol sıvı tüketiminin önemine değinen Altıntaş, bitkisel destek olarak zencefil, kara mürver, ekinezya ve zeytin yaprağı çayının bağışıklığı destekleyici olduğunu ifade etti. Altıntaş ayrıca, suya damlatılan kekik yağı buharının solunması, tuzlu suyla gargara yapılması gibi yöntemlerin de gripten korunmada yardımcı olduğunu belirtti.
Grip aşısı herkese önerilmiyor
Grip aşısının yalnızca risk gruplarına önerildiğini belirten Altıntaş, "Grip ilacını, yaşlılar, kronik rahatsızlıkları olanlar ve sağlık çalışanları gibi risk grubundakiler için tavsiye ediyoruz. Ancak sağlıklı bireylerde bağışıklık sisteminin kendi savunmasını oluşturması için grip aşısını önermiyoruz" ifadelerini kullandı.
