Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, sauna ve hamamların kalp damar sistemi üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğini belirtti. Yüksek ısı ve nemin vücutta ciddi değişikliklere yol açtığını ifade eden Köksal, bu tür ortamların vücut ısısını 40 dereceye kadar çıkarabileceğini ve aşırı terleme ile sıvı kaybına neden olduğunu söyledi. Prof. Dr. Köksal’a göre, yüksek ısı nedeniyle damarlar genişler ve bu durum kan basıncını düşürür. Kan basıncındaki düşüş, kalbin daha hızlı ve güçlü atmasına yol açar. Bu da kalbin yükünü artırarak sağlıklı bireylerde tolere edilebilirken, kalp hastaları için ciddi riskler oluşturabilir.
"Yaşlılar yüksek sıcaklıklara karşı dikkatli olmalı"
Aort kapak darlığı, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, koroner damar darlığı, stent takılı ya da baypas olmuş hastaların sauna ve hamam gibi sıcak ortamlardan kaçınmaları gerektiğini vurgulayan Köksal, bu tür ortamların ani tansiyon düşüşüne bağlı kalp krizi ve ani ölüm riskini artırabileceğini belirtti. Ayrıca, kalp yetmezliği olan bireylerin nefes darlığı yaşayabileceği ve acil müdahale gerekebileceği konusunda uyarıda bulundu. Yaşlı bireylerde tansiyon düşüşüne bağlı bayılmaların yaşanabileceğini belirten Köksal, bu durumun kafa travmasına yol açma riski taşıdığını ifade etti. Sauna ve hamamın, özellikle kalp hastalıkları bulunan kişiler için tehlikeli olabileceği konusunda dikkatli olunması gerektiği vurgulandı.
Hamam kullanımına dikkat edilmesi gerekenler
Kalp ve tansiyon ilaçları kullanan hastaların sauna ve hamamda dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Köksal, "Aşırı sıcakta kan basıncı daha da düşebilir. Tansiyon ilaçlarını kullanan hastalar, sauna ve hamam öncesi ilaç dozlarını bir kez atlayabilirler." Ayrıca, aşırı egzersiz ve ağır spor sonrası hamam ve saunadan kaçınılması gerektiğini belirtti. "Egzersiz sonrası vücudun en az 30 dakika dinlenmesine fırsat verilmesi gerekir." Prof. Dr. Köksal, sauna ve hamamların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini göz önünde bulundurularak, bu tür alanlarda kalp hastalarının büyük dikkat göstermeleri gerektiğini ifade etti.
