Kış aylarında soğuk hava, birçok hastalığa zemin hazırlayabilmektedir. Bu hastalıklardan biri olan Raynaud hastalığı, özellikle kadınlarda daha sık görülmektedir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Selin Turan, Raynaud’un kış mevsiminde semptomlarının artış gösterdiğini belirtti.
Elleriniz sürekli üşüyorsa dikkat
Raynaud hastalığının soğuk hava, stres ve düşük ısıya maruz kalma gibi durumlarda ortaya çıkan bir dolaşım bozukluğu olduğunu vurgulayan Dr. Turan, bu durumun parmaklar, burun, dudak ve kulak gibi uç organlarda kan akımının geçici olarak kısıtlanmasına yol açtığını ifade etti. Dr. Turan, “Kan damarlarının anormal şekilde daralması sonucu özellikle el ve ayak parmaklarında soğukluk, renk değişiklikleri ve ağrı görülebilir. Şartlar normale döndüğünde belirtiler geriler” dedi.
Kimler risk altında?
Dr. Turan, Raynaud hastalığının teşhisinde hastanın tıbbi geçmişi ve fiziksel muayenenin belirleyici olduğunu belirterek, şu bilgileri paylaştı: “Bu hastalık genetik yatkınlık, otoimmün ve bağ doku hastalıkları, sigara kullanımı, stres ve titreşimli el aletlerinin kullanımı gibi faktörlerle ilişkilidir. Özellikle kadınlarda ve genç yaş grubunda daha sık rastlanır.”
Kış aylarında alınması gereken önlemler
Raynaud hastalığı olan bireylerin kış mevsiminde semptomlarının şiddetlendiğine dikkat çeken Dr. Turan, şu önerilerde bulundu:
- Soğuk havaya maruz kalmaktan kaçının.
- Sigara ve kafein kullanımını bırakın.
- Dengeli beslenin ve düzenli egzersiz yapın.
- Stresi mümkün olduğunca azaltın.
- Eldiven gibi koruyucu kıyafetler kullanarak ellerinizi ve ayaklarınızı soğuktan koruyun.
- Doktorunuzun önerdiği ilaç tedavisine mutlaka uyun.
Kış aylarında artan Raynaud semptomlarının yaşam kalitesini olumsuz etkilememesi için erken teşhis ve doğru tedavi büyük önem taşıyor.
