Hem cildiniz hem de saçınız için: Bu yağın faydası say say bitmiyor

Toplanan bademlerin preslenmesiyle ortaya çıkan badem yağı, birçok alanda sıklıkla kullanılır. Cilt bakımından saç sağlığına kadar geniş bir kullanım alanına sahip olan bu doğal yağ, içerdiği besin değerleri ile birçok soruna çözüm sunuyor. Peki, badem yağının faydaları nelerdir? İşte badem yağının faydaları…

Badem yağının faydaları nelerdir?

• Badem yağı, içerdiği vitamin ve minerallerle saçları güçlendiriyor. Ayrıca, saçı besleyerek doğal parlaklık kazandıran bu yağ, saç sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Badem yağı, şampuana eklendiğinde ise saçı daha canlı ve parlak hale getiriyor.
• Badem yağı, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olarak diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Tekli doymamış yağ içeren badem yağı, tip 2 diyabetli bireylerde kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlıyor.
• Badem yağı, zengin besin içeriğiyle cildin yumuşamasını ve nemlenmesini sağlıyor. Bu özelliği nedeniyle, pek çok cilt bakım ürünü badem yağı içeriyor. Badem yağındaki yağ asitleri, cildin doğal bariyerinin onarımına yardımcı olurken, tahrişi de azaltmaya yardımcı olur.
• Badem yağı, iltihapla mücadele özellikleri sayesinde yara izlerinin giderilmesine ve cildin sakinleşmesine yardımcı oluyor. Anti inflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde, ciltteki inflamasyonu azaltarak rahatlama sağlıyor.
• Badem yağı, UV ışınlarının neden olduğu DNA hasarını azaltarak hücrelerin korunmasına yardımcı olur. Badem yağının güneş koruyucu ürünlerle birlikte yüz ve vücuda uygulanması, güneşin zararlı etkilerini ve erken yaşlanmayı engeller.
• Badem yağı, içerdiği doymamış yağlar sayesinde kalp sağlığı için faydalıdır. Sağlıklı beslenmede tekli doymamış yağlardan yararlanmak, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
• Badem yağı, içerdiği bileşenler sayesinde vücuda enerji sağlar ve vücudun üretemediği yağ asitlerinin üretimine katkıda bulunur. Ayrıca, genel kilonun korunması ve kilo kaybının desteklenmesinde de badem yağının faydalı olabileceği belirtiliyor.
• Badem yağı, içeriğindeki E vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan etkisi göstererek serbest radikallerle savaşır.

Badem yağı nasıl kullanılır?

Badem yağı cilt ve saç bakımında veya yemeklere eklenebilen bir yağdır. Yemeklere eklendiğinde ceviz tadı verir. Pişirme sonrası yemeklere eklenilmesi önerilir. Makarna veya salataya ekleyebilirsiniz. Hassas bir cilde sahipseniz, nemlendirici olarak kullanabilirsiniz. Dirseklerinize, ayaklarınıza ve kurumaya eğilimli bölgelerde kullanabilirsiniz. Nemli saçlarınıza saç maskesi olarak kullanabilirsiniz.