Nezle olarak da bilinen soğuk algınlığı; boğazlar ve sinüs başta olmak üzere burun ve nefes borusunu da etkileyen bir üst solunum yolu enfeksiyonudur.
Kolayca bulaşabilen bir enfeksiyon olan soğuk algınlığı genellikle yüzeydeki ve havadaki damlacıklar yoluyla kişiden kişiye bulaşır.
Soğuk algınlığı belirtileri nelerdir?
Soğuk algınlığı belirtileri genel olarak şu şekildedir:
Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
Boğaz ağrısı
Hafif ateş
Öksürük
Göz sulanması
Tekrarlayan hapşırma
Ses kısıklığı
Titreme ve üşüme
Nefes almada güçlük
Vücut kırgınlığı, kas veya vücut ağrıları
Soğul algınlığına ne iyi gelir?
Bol sıvı tüketmek, dinlenip istirahat etmek, sıcak duş almak gibi yöntemler soğuk algınlığına iyi gelir.
Enfeksiyona iyi gelen yöntemlerin diğerleri ise şu şekilde:
Adaçayı, nane-limon, ıhlamur ve yeşil çay gibi sıcak bitki çayları içmek
Tavuk suyu veya et suyu çorbası soğuk algınlığına birebirdir
Burna tuzlu su uygulamak ve gargara yapmak
Boğaz pastili alarak boğaz ağrısını yatıştırmak
C vitamini alarak bağışıklığı artırmak
Hem yetişkin hem de çocuklarda sıklıkla görülen soğuk algınlığı kendi kendine geçebilir ancak özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişiler soğuk algınlığı belirtileri daha yoğun ve şiddetli yaşanabilir, hatta enfeksiyon zatürreye de çevirebilir. Enfeksiyon şiddetlendiği takdirde mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
